为助力毕业班学生更好地应对毕业季的压力和挑战，提升心理健康水平，2025年3月18日，我院毕业班辅导员精心组织并开展了心理健康教育主题班会。此次班会面向全体毕业班学生，旨在帮助学生缓解心理压力，保持积极乐观的心态。

班会中，辅导员通过分享相关数据和真实案例，让同学们直观地了解到毕业季常见的心理问题，如就业焦虑、学业压力、对未来的迷茫等。辅导员引导同学们正确认识和对待心理压力，强调适度的压力可以转化为前进的动力，但过度的压力则会影响身心健康和学习生活。并为同学们提供了一系列实用的减压方法和心理调适技巧，如合理运动、深呼吸放松、积极地自我暗示等，帮助同学们在面对压力时学会进行自我调节。

此外，辅导员还向同学们介绍了学校提供的心理健康服务资源，如心理咨询热线、学校心理咨询室的开放时间和预约方式等，让同学们在遇到心理问题时能够及时获得专业的帮助和支持。同时，强调了保持良好的人际关系和积极的生活态度对于心理健康的重要性，鼓励同学们多与家人、朋友和老师沟通交流，分享自己的感受和想法。鼓励同学们相互支持、相互帮助，共同度过毕业季的心理难关。

通过此次班会，同学们对自身心理健康有了更深刻的认识，也学到了更多实用的心理调适方法，对顺利度过毕业季充满了信心。我院将持续关注毕业班学生的心理健康状况，为学生提供更加全面、优质的心理健康服务，护航学生的心灵成长，助力学生以良好的心态迎接未来的挑战。